Mantenha o corpo dourado no verão com a ajuda de receitas saborosas e nutritivas PÃO DE BETERRABA Rendimento: 18 unidades Tempo de preparo: 1h50min Ingredientes – 1 beterraba média, cozida e picada; – 2 ovos; […]
Quer ficar com o humor lá nas alturas? Então aposte nestas receitas deliciosas Cheesecake de laranja Rendimento: 12 porções Tempo de preparo: 1h10min Ingredientes – 1 pacote de biscoite Nesfit Leite e Mel – 100 […]
Aposte nesta sobremesa rica em vitaminas, saudável e rápida de fazer. Rendimento: 4 porções Tempo de preparo: 5min Ingredientes – 4 bananas-nanicas cortadas ao meio – 1 colher (sopa) de canela em pó – 2 […]
Conheça os alimentos que estimulam a produção de serotonina, dopamina e noradrenalina, substâncias responsáveis pelo bem-estar Apesar de o bom humor ser um estado de espírito, é possível manter esse sentimento de alegria, turbinando a […]
Bacalhau é um peixe maravilhoso e saudável. É preciso apenas saber prepara-lo da maneira correta. Embora saudável, o azeite é gordura e em excesso pesa no organismo e na balança. Então é preciso ser dosado […]
Ingredientes: 3 colheres (sopa) de óleo de canola 1 ovo 1 xícara (chá) de leite desnatado 8 colheres (sopa) de farinha de trigo 1 colher (sopa) de fermento em pó 1 colher (sopa) de queijo […]
Ingredientes – 2 xícaras (chá) de trigo para quibe – 1 ovo 1 pitada de bahar (ou pimenta síria) – 2 colheres (sopa) de hortelã picada – 2 colheres (sopa) de cebola picada – 1/2 […]
Ingredientes: Para a maionese – 1 colher (sopa) de SupraSoy Sem Lactose Original – 1 dente de alho – ½ maço de rúcula – 2 xícaras (chá) de óleo – 1 colher (café) de sal […]
Ingredientes: – 200 grama(s) de camarões limpos – 1 pitada(s) de sal – 1 pitada(s) de pimenta-preta – 2 colher(es) de sopa de vinagre balsâmico – 1 fio de azeite – 16 morangos – 1 […]
Os cereais integrais são comuns na dieta limpa (saudável) e quinoa é o melhor do grupo. Não só é rica em fibras (1 xícara cozida fornece 5 gramas de fibra), é uma excelente fonte de […]
