Descubra os mitos e verdades que envolvem o período menstrual Apesar de fazer parte de um processo comum e fisiológico, a menstruação ainda traz muitas dúvidas. Ela acontece quando não ocorre a fecundação, ou seja, […]
Dra. Esthela Conde, especialista em nutrologia e nossa colunista, fala esta semana sobre como cuidar da sua saúde em pleno Carnaval. Carnaval para a grande maioria das pessoas, é sinônimo de festa, música, dança, viagens, […]
As duas atividades são benéficas para a saúde e a escolha depende de seu objetivo e condicionamento físico. Ainda tem quem fique em dúvida sobre qual a melhor modalidade para manter a forma e ganhar […]
No dia 21 de dezembro, começou a estação mais quente do ano. Associada a dias de férias e de muita diversão, a chegada do verão é esperada com muita expectativa. Família e amigos se reúnem […]
Atividades físicas no calor exigem cuidados básicos Com os dias quentes de verão o número de pessoas se exercitando pelas ruas, praias, parques e avenidas aumenta consideravelmente. De acordo com dados da ACAD – Associação […]
A musicoterapia ajuda no controle das emoções, reduz o estresse e estimula pacientes com doenças degenerativas. Ouvir música é sempre um momento de prazer e desconcentração. As pessoas se desconectam do mundo e entram em […]
Conheça as causas da tendinite e aprenda como cuidar do problema. Lesão por esforço repetitivo (LER) realizado no trabalho ou por esportistas de alta performance pode causar a tendinite, que é um tipo de inflamação […]
Com hábitos saudáveis e sem grandes sacrifícios, é possível entrar em forma após o parto. O nascimento de uma criança é sempre um momento único e mágico, mas também rodeado de incertezas, mitos e medos. […]
Certas formas de roncar não são causadas pelo cansaço ou jeito de dormir e podem indicar problemas de saúde. Ao contrário do que se poderia pensar, o ronco não é apenas um problema de quem […]
Consumir alimentos ricos em cálcio e fazer atividades físicas são práticas essenciais na prevenção da osteoporose. A osteoporose é uma doença que se caracteriza pela perda progressiva da massa óssea, gerando diminuição do cálcio. Em […]
