Para quem quer aproveitar o feriado do Carnaval para ter um contato intenso com a natureza, o Parque Nacional da Serra da Canastra é um paraíso. Longe da agitação da cidade grande, a dica é […]
Outra opção para literalmente fugir de todo mundo: o Parque Estadual do Jalapão é daqueles paraísos naturais que ainda não são exageradamente popular entre os turistas, e por causa de sua baixíssima densidade habitacional, é […]
Considerada Patrimônio Natural pela UNESCO, a Chapada dos Veadeiros reúne algumas das mais belas paisagens do cenário natural brasileiro, com seus cânions, cachoeiras, rios, piscinas naturais e enormes paredões rochosos. Fica no ponto mais alto […]
A pouco mais de 40km da capital Vitória, Domingos Martins é destaque entre as cidades da serra capixaba. A paisagem natural de babar, misturada com um clima que lembra a Europa, é um convite para […]
Com hábitos saudáveis e sem grandes sacrifícios, é possível entrar em forma após o parto. O nascimento de uma criança é sempre um momento único e mágico, mas também rodeado de incertezas, mitos e medos. […]
Certas formas de roncar não são causadas pelo cansaço ou jeito de dormir e podem indicar problemas de saúde. Ao contrário do que se poderia pensar, o ronco não é apenas um problema de quem […]
Consumir alimentos ricos em cálcio e fazer atividades físicas são práticas essenciais na prevenção da osteoporose. A osteoporose é uma doença que se caracteriza pela perda progressiva da massa óssea, gerando diminuição do cálcio. Em […]
Cuidados específicos ligados à higiene íntima, fertilidade e alimentação podem contribuir para desfrutar de dias mais saudáveis e tranquilos ao longo da vida. 1. Controle o estresse. O estresse pode gerar consequências impactantes para a […]
5 exercícios para fazer ao ar livre Se a ideia de ir à academia não anima, aposte nas dicas de exercícios ao ar livre para começar já! Quer se manter saudável e em forma com […]
Segundo dados apurados em pesquisas, uma em cada dez pessoas sofre de insônia no Brasil. Esse incômodo acontece por diversos motivos. Alguns deles podem ser passageiros (uma viagem muito esperada ou um acontecimento importante no […]
